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直刺<1可灸【京门穴】腹胀,腹痛,肠鸣,泄泻,腰痛,肾炎,健脾,肾虚腰痛,小腹痛,里急,洞泄,水道穴不通,溺黄,骨痹痛引背,腰胁痛,脊强脊痛,肋间神经痛,尿黄,水道不通,小腹肿,敲带脉减肥,增强大肠蠕动,便秘,偏头痛,痛经,月经不调,补益肾精,强身壮腰
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IPSC
2022/1/9 21:19:12
京门穴
京门穴
,经穴名。出《脉经》。别名气府、气俞。属足少阳胆经穴。肾之募穴。在侧腰部,
章门穴
后1.8寸,当第十二肋骨游离端的下方。布有第十一肋间神经和第十一肋间动、静脉。主治腹胀,腹痛,肠鸣,泄泻,腰痛,及肾炎等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。
出处
《脉经》
主治
腹胀,腹痛,肠鸣,泄泻等
别称
气府、气俞
功效
健脾通淋,温阳益肾
操作
直刺0.5-1寸
归经
足少阳胆经穴
主要配伍
配
肾俞穴
、
三荫交穴
主治肾虚腰痛
穴位简介
京门穴
(GB25 Jing men)
出《脉经》。别名气府、气俞[1]。属足少阳胆经穴。肾之募穴。在侧腰部,
章门穴
后1.8寸,当第十二肋骨游离端的下方。布有第十一肋间神经和第十一肋间动、静脉。
位置
侧腰部,第十二肋游离端下方凹陷处,前距
章门穴
约一寸八分,后略平
志室穴
。在侧腰部,
章门穴
后1.8寸,当十二肋骨游离端的下方。
《针灸甲乙经》:“在监骨下(上),腰中挟脊,季胁下(后)一寸八分”。《备急千金要方》:“在监骨腰中季胁本,挟脊。”《循经考穴编》:“一头齐
神阙穴
,一头齐
命门穴
,折中是穴。”可供参考。
解剖
有腹内、外斜肌及腹横肌;有第十一肋间动、静脉;布有第十一肋间神经。
寻找方法
找
京门穴
的时候,最好用敲打法把它敲出来,用手指骨节硌侧面那个位置,如果很敏感就是该穴。但是要记住,此穴是在骨头的边缘,不在肉上,在对应着大腿两侧的高点处。
功效
健腰,利水,消胀。
主治: 古代记述:腹胀,小腹痛,里急,洞泄,
水道穴
不通,溺黄,腰痛,骨痹痛引背。肠鸣,泄泻,腹胀,腰胁痛。
配伍:配
行间穴
治腰痛不可久立仰俯;配
身柱穴
、
筋缩穴
、
命门穴
治脊强脊痛。
近人报道:肾炎,肋间神经痛。
方例:
尿黄、
水道穴
不通:
京门穴
、
照海穴
。
洞泄不化:
京门穴
、
然谷穴
、
荫陵泉穴
。
洞泄体痛:
京门穴
、
昆仑穴
。
脊反折:
京门穴
、
石关穴
。
小腹肿:
京门穴
、
蠡沟穴
、
中封穴
。
腰痛不可以久立俯仰:
京门穴
、
行间穴
。
腰痛:
京门穴
、
肾俞穴
、
膀胱俞穴
、
委中穴
。
刺灸法: 斜刺1~1.5寸。艾炷灸3~5壮,艾条温灸10~15分钟。 斜刺0.5~0.8寸;可灸。
其它: 肾脏募穴。
其他相关
京门穴
虽然在胆经上,但它是肾的募穴,肾气很容易在这里会聚。所以肾虚、肾气不足的人,如腰酸。腰痛的人,平时要多揉揉这个穴。揉的时候要用指节骨头来揉,揉之前如果怕找不准穴位,就先敲一下这个位置,一敲就能找到,然后使劲揉,把这个痛点给揉散。-减肥。治前列腺疾患、便秘,偏头痛.乳腺增生,妇科病:斜推腹、敲
带脉穴
带脉穴
、
五枢穴
、
维道穴
、居髂这几个穴位没有一个是好找的。像
带脉穴
在与肚脐眼相平的腰侧位置,有的肥胖者根本找不着,而且它很不敏感,按它的时候只是按在了皮上。
至于
五枢穴
、
维道穴
、居嚣穴就不用找了,因为既不好找也不好揉。但有一个方法可以把它们的作用全发挥出来,这就是推腹法。要侧着推,往
中间穴
推,往大腿根部推。有前列腺病的人,从斜的方向多推是最好的。
对
京门穴
、
带脉穴
、
五枢穴
、
维道穴
、居骼穴这一块儿。还有“敲
带脉穴
”的一招可以全部搞定。晚上睡觉前平躺着放松,想像身体如烂泥一样,您就敲肋下两边,除了
京门穴
边上的骨头敲一敲,肋骨以下、胯骨以上有赘肉的地方(也就是俗称“草帽圈”和“游泳圈”的地方)也要敲。每次敲二三百下,手一酸、浑身都累了,也就想睡了。
“敲
带脉穴
”一法年轻人特别感兴趣,通常敲两周以后就能看出有明显的减肥效果,原来裤子挺紧的,现在可以塞个拳头进去了。
对于老年人来说,“敲
带脉穴
”可增增强大肠蠕动,治疗便秘。因为按解剖学来讲,
带脉穴
的位置一边是升结肠、一边是降结肠,一敲就能振动大肠使蠕动加快,而且这几个穴位都在胆经上,敲打它们,胆汁分泌得就多,就能够增强代谢,使大便通畅,原来两天一次大便,现在变成一天两次大便了。
如果长期便秘,敲
带脉穴
还有一个即时的效果,就是当您因中气不足而满头大汗、半天也解不出大便时,您就马上开始敲,头两天不会感觉有什么效果,等敲1周以后,敲出一种条件反射来,再敲时大便就会很通畅了。这是老年人防治大便不通的最简捷方法。
敲
带脉穴
还可以马上缓解偏头痛。
带脉穴
区上边通着乳房,把此处敲通了,上边的淤阻就化解开了,所以敲
带脉穴
可以让人心情舒畅,防治乳腺增生。敲
带脉穴
治妇科病也非常见效,可以改善痛经、月经不调等很多女士的难言之隐。
参考资料
1.
京门穴
:补益肾精、强身壮腰 .
IPSC
2022/9/25 21:11:53
【每日一穴-
京门穴
】
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