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眼睛干涩、眼跳、疲劳保养方法 - 文章首页→返回版区
■标题:眼睛干涩、眼跳、疲劳保养方法
■作者:IPSC [2020/3/11 17:18:24]
1、减少熬夜，早睡早起；2、晚上看手机不要在不开灯黑暗环境；

3、减加看电脑看手机时眨眼的减数，正常应每3秒有一次；

4、热水或泡上等量的胎菊、防风、薄荷草药，给眼部蒸一下；

5、认真做眼保健操；






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