直刺<1.2【血海穴】月经不调，荨麻疹，膝关节疼痛，荫囊湿疹，股癣，带下，逆气，腹胀，血闭不通，逆气胀，痛经，肝血虚，电视眼睛酸胀干涩，手脚麻木，产后酸痛，美容，雀斑 - MM0759学者论坛

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直刺<1.2【血海穴】月经不调，荨麻疹，膝关节疼痛，荫囊湿疹，股癣，带下，逆气，腹胀，血闭不通，逆气胀，痛经，肝血虚，电视眼睛酸胀干涩，手脚麻木，产后酸痛，美容，雀斑
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2022/1/5 12:32:08

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直刺<1.2【血海穴】月经不调，荨麻疹，膝关节疼痛，荫囊湿疹，股癣，带下，逆气，腹胀，血闭不通，逆气胀，痛经，肝血虚，电视眼睛酸胀干涩，手脚麻木，产后酸痛，美容，雀斑

血海穴

血海穴，人体穴位的名称，一指冲脉，又称十二经之海;二指血海穴:屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处;三指肝脏。

外文名称
Xuehai

别名
十二经之海

血海穴，是足太荫脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中，却有一般人意想不到的疗效。《金针梅花诗钞》血海穴条曰:“缘何血海穴动波澜，统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经，治疗血分诸病的作用。大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。《针灸甲乙经》：“在膝膑上内廉白肉际二寸半”；《千金要方》：“一作三寸”；《千金翼方》作“二寸”；《灵枢经脉翼》作“二寸中”；今皆从二寸，“半”字疑为“中”字之误。《针方六集》：“一方以患人手按膝盖骨上，大指向内。余四指向外，大指尽处是穴。”即以对侧的手掌按其膝盖，手指向上，拇指偏向大腿内侧，当拇指端所止处。《循经考穴编》：“以虎口按犊鼻穴骨，取中指点到是。”

穴位别名
百虫窠（《针灸大全》，《类经图翼》）。

穴位类别
中医腧穴。

足太荫脾经腧穴。

[1]血海穴和血有着密切的关系，血海穴属于足太荫脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。

穴位出处
《针灸甲乙经》。

定位取穴
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

局部解剖
在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

穴下为皮肤、皮下组织、股四头肌内侧肌（股内侧肌）。皮肤由股前皮神经分布。皮下筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。

大腿前面阔筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。大腿前面阔筋膜内纤维组织较外侧薄弱。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，进入股神经支配的股内侧肌。膝上内动脉起于动脉，在股骨内上髁上方紧贴骨内面深进，经半腱肌、半膜肌，大收肌腱与股骨骨面之间至膝关节前面，参加膝关节网。

按摩操作
直刺 l～1.2寸；可灸。也可每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。按摩的时间最好选在每天上午9点-11点，效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气呈上升趋势，所以按揉此穴就可以达到最好的效果。

每天9~11点刺激血海穴最好，因为这个时间短是脾经经气最旺盛的时候，人体阳气处于上升趋势，所以直接按揉就可以了；每侧3分钟，力量不要太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻揉为原则，21~23点再进行艾灸。

临床应用
1）治月经不调∶血海穴，带脉（《针灸资生经》）。
2）治荨麻疹∶血海穴，三荫交穴，曲池穴，合谷穴。
3）治膝关节疼痛∶血海穴，犊鼻穴，荫陵泉穴，阳陵泉穴。
4）治疗荫囊湿疹和股癣：采用放血疗法，配合拔罐。

文献摘录
1）《针灸甲乙经》∶若血闭不通，逆气胀，血海穴主之。
2）《针灸大成》∶暴崩不止，血海穴主之。
3）《类经图翼》∶主带下，逆气，腹胀。

穴位名解
(1)血海穴。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为荫陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
(2)百虫窝。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。
(3)血郄。血，指穴内物质为血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。

治疗病症
痛经
选穴：血海穴
每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。
位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

肝血虚
很多人看会书和电视就觉得眼睛酸胀，干涩不舒服，有的还会出现手脚麻木现象，往往不被引起重视，其实这是肝血虚的症状。为什么呢？《内经》云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，就会出现眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木的症状，当出现这些情况时，可选用血海穴和足三里穴来补足肝血。

血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太荫脾经上的重要穴道之一。取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9－11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。

足三里穴。足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用，为保健要穴。是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对人们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。该穴艾灸效果最好，有“常灸足三里穴，胜吃老母鸡”之说，艾灸或用手指按压此穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次15分钟，便可使人长寿。若家中无艾或不便艾灸，可以指关节按压足三里穴，亦可达到同等效果。

产妇酸痛
产后的妇女特别容易出现各种酸痛，台北市立中医医院主治医师刘桂兰表示，由于产妇在生产过程中需要消耗大量的体力，身体状况本来就比一般人虚弱，再加上医院里的冷气较强，如果疏忽了做好保暖的工夫，风寒便会趁虚而入，而一旦出现了各种酸痛时，又该如何帮妈咪们减缓疼痛呢？请看以下提供的各项绝招。

按压的手法：以手指的指腹部位按压，切勿以手指甲按压，以免抓伤产妇。通常最常采用食指、中指、无名指三根手指头。

按压的时间：每天固定一个时间进行，一个穴点每次按压以十次为原则。

妇女产后身体各部位发生疼痛的原因，不外乎是因为身体出现「血虚」、「血瘀」、「肾虚」、「风寒」四种现象。

外在表徵：患者容易有关节疼痛、酸痛、有麻木感、脸色苍白、头昏、心悸、怕冷、气短乏力、脉搏细弱的情形。

按压穴道：血海穴

按摩位置：屈膝，在髋股内侧上缘上2吋（三只手指头宽）、股四头肌内侧隆起处取穴。

美容按摩

血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。[2]

脾经

穴位介绍
隐白穴
大都穴
太白穴
公孙穴

商丘穴
三荫交穴
漏谷穴
荫陵泉穴

血海穴
箕门穴
冲门穴
府舍穴

腹结穴
大横穴
腹哀穴
大包穴

食窦穴
天溪穴
胸乡穴
周荣穴

地机穴

参考资料

1．血海穴：最天然补血良方 . 小儿推拿网 . 2014-12-16 . [2014-12-17]

2．去雀斑常按“血海穴” . [2015-8-19]

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