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【紧脉】食积食疗与针灸-蓝骄脉诊仪
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2023/1/20 17:15:50

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IPSC
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【紧脉】食积食疗与针灸-蓝骄脉诊仪

食积

主要表现

不思饮食,脘腹胀满、嗳腐泛酸、厌食、吐泻,大便酸臭或便秘,食积日久,迁延失治,脾胃功能严重受损,导致营养和生长发育障碍,形体日渐羸瘦,多见于小儿。(中医诊断学饮食劳逸症候)

发生原因

1.暴饮暴食、酗酒,偏食嗜食,饱食无度,杂食乱投,生冷不节;食物不化;或过食肥甘厚腻、柿子、大枣等不易捎化之物,停聚中焦而发病,以致饮食停滞于胃肠道而不能及时运化。

2.先天不足,病后失调,脚胃虚弱,胃不腐熟,脚失运化,食物停滞为积,食积日久损伤脾胃,脾胃虚弱,运纳失常,复又生积。(中医诊断学饮食劳逸症候)

易患病症:功能性胃肠病

中医保健方法:

食疗保健

消食导滞或健脾消食,可适当吃山楂、麦芽、醋、荞麦、鸡内金、木瓜、杨梅、莱菔子豆腐乳,忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒等。

可酌用导滞茶(炒山楂、炒麦芽、茶叶、无花果)、胡萝卜汤、茯苓鸡内金蛋羹、鸡内金粉等。

运动保健:

适宜运动量较大的运动,如武术快跑、篮球、足球等。每次30分钟,以发汘为宜以振奋脾阳。(中医养生学运动养生)

按摩保健

可揉摩腹部天枢、足三里、内关、中脘、下脘、建里

天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。掌摩5分钟,使热量渗透。(针灸学足阳明胃经)

足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。按搡5分钟,左右交替。(针灸学足阳明胃经)

内关:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸。按搡5分钟,左右交替。(针灸学手厥荫心包经)

中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。掌摩5分钟,使热量渗透于胃腑。(针灸学任脉)

下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。掌摩5分钟,使热量渗透。

建里:在上腹部,前正中线上,在脐中上3寸。掌摩5分钟,使热量渗透。(针灸学任脉)

情志起居调养

1.进食宜定时定量,不应过饥过饱。食品宜新鲜清洁,不应过食生冷、肥腻之物,起居有时,不吃零食,纠正偏食,少吃甜食,更不要乱服滋补品

2.平时应保持大便通畅,养成良好的排便习惯。

3.呕吐者可暂禁食36小时,或给予生姜汁数滴,加少许糖水饮服。

4.情志调摄宜稳定情绪,劳逸适度,避免七情所伤,可欣赏淸心安神的音乐。(中医养生学起居作息与养生)

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